O seu Portal de conexão com o corpo, mente e alma.
Uma transformação que começa de dentro para fora.
Diamond Soul
Tenha acesso ao passo a passo para lapidar seus hábitos e conquistar uma melhor qualidade de vida, desenvolvendo o autoconhecimento através de aulas teóricas e também práticas de yoga e meditação.
Medita Soul
Conecte-se com seu EU interior através de variadas meditações guiadas encontrando sua paz no dia a dia.
Bora Praticar
Práticas de yoga para você se conectar com o seu corpo e relaxar a mente.
Aulas sobre Autoconhecimento
Entenda a importância do autoconhecimento e como desenvolvê-lo com valiosas dicas que podem te ajudar em sua jornada.
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Aulas ao vivo
Práticas ao vivo previamente programadas. Aviso no grupo sobre cronograma de aulas e práticas.
O Portal Sattva Soul
é para você que:
Quer voltar o olhar para si mesma (o)
Deseja dedicar mais tempo para cuidar do seu bem-estar
Quer melhorar e/ou incluir novos hábitos à rotina
Quer se conectar mais com você mesma (o)
Deseja ter mais motivação, vitalidade e disposição
Quer aumentar a autoestima
Se conectar mais à espiritualidade
Quer parar de viver no piloto automático
Deseja melhorar a qualidade do seu sono
Quer encontrar mais propósito em seu dia a dia
Confira os depoimentos de quem já transformou a realidade.
Práticas de yoga online, descontos em jornadas, cursos e workshops.
Conteúdos semanais que possibilitam que você pratique e evolua todos os dias.
Os 20 Passos Iniciais da sua jornada:
Passo 1 - Início da jornada de ser você
- Trabalhando metas
- Diário de alimentos e pensamentos
- Gratidão
- Meditação da respiração
- Prática de yoga
- Aprendendo a respirar
Passo 2 - A importância de vibrar positivo
- Trabalhando sua vibração
- Desenvolvendo o foco
- Meditação da gratidão
- Prática de yoga
- Desbloqueando energias estagnadas
Passo 3 - Foco
- Exercitando o foco
- Meditação de Escaneamento corporal
- Prática de yoga para alongamento corporal
Passo 4 - Seu poder nas suas mãos
- Resgate seu poder pessoal
- Meditação de Dose de amor Próprio
- Prática de yoga que Abraça
Passo 5 - Suas crenças não te definem
- Reprogramando crenças
- Meditação da Ressignificação
- Prática de Yoga: Fortalecendo sua base
Passo 6 - Se amar é essencial
- Praticando o autoamor
- Meditação para aumentar seu poder interno
- Prática de yoga: Equilibrando suas energias
Passo 7 - Como você é?
- Valorização da autopercepção
- Meditação da Autopercepção
- Prática de yoga: Vibrando no Flow
Passo 8 - Do que tenho me alimentado?
- Relação positiva com os alimentos
- Meditação Fazendo amizade com as emoções
- Prática de yoga para liberar tensões
Passo 9 - Vivendo o presente
- Alimentação emocional
- Meditação para viver o presente
- Yoga para abertura corporal
Passo 10 - Minhas conquistas importam
- Quadro das vitórias
- Praticando o elogio
- Meditação Ouvindo a Voz interior
- Prática de yoga para vibrar Alto
Passo 11 - Descansar é preciso
- Avaliação de progresso
- Monitorando a qualidade do sono
- Meditação de relaxamento
- Prática de yoga para uma noite de sono reparador
Passo 12 - Vontades e equilíbrio
- Como lidar com a alimentação no final de semana
- Meditação Canalizando a motivação
- Prática de Yoga para equilibrar e fortalecer
Passo 13 - Dando tchau às desculpas
- Como parar com as desculpas
- Meditação da influência dos sentimentos no cotidiano
- Prática de yoga deixa queimar
Passo 14 - Comendo com atenção plena
- Aplicando o Mindful eating
- Meditação do chocolate
- Prática de Yoga para trabalhar a mente
Passo 15 - Parando de viver o futuro
- Técnica que auxilia amenizar a ansiedade
- Meditação da gratidão
- Yoga para relaxar
Passo 16 - O caminho da paz
- Como meditar
- Respiração Zen (Zen Breath)
- Prática de yoga para centramento
Passo 17 - O caminho para valorização
- Aumentando a autoestima
- Meditação da Autoanálise
- Prática de Yoga para trazer leveza
Passo 18 - Suas palavras têm poder
- Prática de Yoga para trazer leveza
- Meditação Apreciando as pequenas coisas.
Passo 19 - Eu sou o amor
- Maneiras de aprimorar e resgatar seu amor próprio
- Meditação do EU SOU
- Prática de Yoga que abraça
Passo 20 - Meu novo EU
- Vitalidade
- Meditação da gratidão por um novo começo
- Prática de Yoga para expandir
Mente
Nossa mente é a fonte dos nossos pensamentos, ideias e sonhos. Quando cuidamos dela, somos capazes de enfrentar desafios com clareza e confiança. Isso significa dar espaço para o silêncio, meditar, cultivar o autoconhecimento e aprender a transformar pensamentos negativos em aprendizados. A saúde mental é o alicerce do nosso bem-estar emocional.
Corpo
O corpo é o veículo que nos leva para cada experiência que vivemos. É nele que sentimos a energia da vida, o prazer de mover-se e a vitalidade para realizar sonhos. Quando nos alimentamos bem, nos movimentamos e respeitamos os limites do descanso, estamos nos conectando com a nossa força física. Afinal, um corpo saudável é o suporte para vivermos plenamente.
Alma
A alma é nossa essência mais profunda, aquilo que nos conecta ao nosso propósito. Quando nutrimos nossa alma com gratidão, amor, momentos de introspecção e práticas espirituais, nos sentimos inteiros. É a alma que nos lembra que somos mais do que as circunstâncias externas, nos guiando em direção à nossa verdadeira essência.
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Planos
Plano MENSAL
- Opção de pagamento do mensal à vista por 81,00.
- Renovação automática (você tem a opção de não renovar se desejar após o período de assinatura).
Plano TRIMESTRAL
- Opção de pagamento do trimestral à vista por 189,00.
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Plano ANUAL
- Opção de pagamento do anual à vista por 540,00.
- Renovação automática (você tem a opção de não renovar se desejar após o período de assinatura).
Olá, eu sou a Dani,
Mentora de bem-estar e nutricionista de formação e de alma que entende que a nutrição vai muito além da comida.
Abandonei uma carreira de quase 11 anos, na qual atuei como nutricionista, pois sempre acreditei que existia algo mais e a nutrição convencional não me preenchia mais. Tirei um tempo para refletir e tentar entender o que eu de fato queria para minha vida.
Assim comecei minha busca por autoconhecimento, mergulhando nos estudos e práticas que me fizessem sentir bem e que me ajudassem nessa jornada de descobertas e questionamentos.
Com isso, entendi que precisamos cuidar da nossa saúde de forma integral. Cuidar do corpo, da mente e da alma.
Fiz diversos cursos holísticos com o objetivo de integrar conhecimentos e melhorar meu dia a dia.
Me formei em terapeuta holística pelo instituto 3ª visão, Reiki Usui (níveis 1, 2 e 3), professora de yoga integral 500H formada pela Aliança Brasileira de Yoga e certificada pela Yoga Alliance International, facilitadora de meditação, formada em Ayurveda & Yoga Principles of Diet, Nutrition & Health- The Yoga Institute Thailand com certificação pela Yoga Alliance International (YACEP/Online – 30 hr, WLYA 100 hr). Estudante de Vedanta pelo instituto Vishva Vydia.
Com isso tive o insight de que poderia criar algo altamente transformador para as pessoas.
Foi quando desenvolvi o Portal Sattva Soul de desenvolvimento pessoal, integrando corpo, mente e alma através do autoconhecimento, do yoga, da meditação e da espiritualidade.
Meu objetivo é compartilhar com você um pouco do que aprendi durante todos esses anos e que continuo aprendendo, de forma simples e fácil. Vamos juntos nessa jornada.
